Autocuidado para la vida real
Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas presentan un nuevo espectáculo para entender, desde el rigor, el humor y la práctica, la importancia del autocuidado.
Tu Autocuidado necesita un cambio profundo de creencias que te permitan entender que tienes derecho a dedicarte tiempo, energía y dinero para cuidar de tu salud mental y física, y descansar.
¿Identificas tus señales de agotamiento?
¿Te permites parar?
¿Sientes culpa cuando te dedicas tiempo?
¿Te dejas para “después”?
¿Te cuesta poner límites?
En “Autocuidado para la vida real” te proponen ideas y prácticas para que mejores tu bienestar emocional, te dediques tiempo y te despidas de la culpa. Autocuidado para la vida real Obra apta para todos los públicos
No soy yo... son mis hormonas
Lo que te gustaría saber sobre la salud femenina que nunca te contaron.
¿Miedos, exceso de información, consejos contradictorios que escuchas, lees o te cuentan?
¿Cambios de humor que no entiendes?
¿Un día estás a gusto contigo y otro día te divorciarías de ti misma?
Las hormonas nos condicionan más de lo que nos gustaría… En “No soy yo, son mis hormonas”, aprenderemos cómo funcionan nuestras hormonas, entenderemos nuestro ciclo menstrual y cómo se relaciona con la salud en general de una forma divertida y fácil.
Directo en Directo*La doctora Jiménez y Patri Psicóloga te darán recomendaciones prácticas y sencillas para prevenir enfermedades y disfrutar de la vida con una salud plena.
Porque la salud es un concepto integral: mente, cuerpo y emociones. La actitud ante la vida es importante, pero no determinante. Entender por qué nuestras emociones oscilan, por qué un día lloras sin saber el motivo, por qué otro día te sientes fuerte, empoderada y te comerías el mundo, te ayudará a aceptar lo que no depende de ti y a intervenir desde la serenidad y la paciencia sobre esos estados emocionales que condicionan la manera que tienes de ver, entender y actuar en la vida.
Te invitamos a derrumbar todos esos mitos y desinformación sobre salud femenina para descubrir lo que en realidad necesitamos saber sobre la regla, la fertilidad, el post parto, el deseo sexual y a relacionarte mejor con tu cuerpo.
Y recuerda, fuera culpas… porque no eres TÚ, SON TUS HORMONAS
Menos exusas y más autocuidado
Un espectáculo en el que dos reconocidas psicólogas comparten ideas y prácticas para mejorar el bienestar emocional, ayudando a los espectadores a aprender a dedicarse tiempo despidiéndose de la culpa.
Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas presentan un nuevo espectáculo para entender, desde el rigor, el humor y la práctica, la importancia del autocuidado.
Tu autocuidado necesita un cambio profundo de creencias que te permitan entender que tienes derecho a dedicarte tiempo, energía y dinero para cuidar de tu salud mental y física, y descansar.
¿Identificas tus señales de agotamiento?
¿Te permites parar?
¿Sientes culpa cuando te dedicas tiempo?
¿Te dejas para “después”?
¿Te cuesta poner límites?
En “Menos excusas y más autocuidado” te proponen ideas y prácticas para que mejores tu bienestar emocional, te dediques tiempo y te despidas de la culpa.
